World No Tobacco Day , तंबाकू के उपयोग के हानिकारक प्रभावों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और लोगों को धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस ( World No Tobacco Day ) मनाया जाता है। इस दिन का उपयोग पर्यावरण पर तंबाकू ( Tobacco ) के उपयोग के प्रभाव को उजागर करने के लिए भी किया जाता है।
तम्बाकू का उपयोग दुनिया में रोकथाम योग्य मौत का प्रमुख कारण है, हर साल 8 मिलियन से अधिक लोग मारे जाते हैं। तम्बाकू के धुएँ में 7,000 से अधिक रसायन होते हैं, जिनमें 70 ज्ञात कार्सिनोजेन्स शामिल हैं। तम्बाकू का धुआँ फेफड़ों के कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) और कई प्रकार के कैंसर सहित कई तरह के कारण बन सकता है।
तंबाकू के सेवन से पर्यावरण पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तम्बाकू की खेती और प्रसंस्करण के लिए बड़ी मात्रा में भूमि, पानी और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। तंबाकू का कचरा हवा और पानी को प्रदूषित करता है और तंबाकू का धुआं जलवायु परिवर्तन में योगदान देता है।
विश्व तंबाकू निषेध दिवस ( World No Tobacco Day ) उन लोगों के जीवन का जश्न मनाने का दिन है जिन्होंने धूम्रपान छोड़ दिया है और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करने का दिन है। यह तंबाकू के उपयोग के हानिकारक प्रभावों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और तंबाकू के उपयोग और पर्यावरण पर इसके प्रभाव को कम करने के लिए कार्रवाई का आह्वान करने का भी दिन है।
यह भी पढ़े – Going to Haridwar to throw our medals in Ganga,” say wrestlers
World No Tobacco Day धूम्रपान छोड़ने के उपाए
यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी बात है। आपके डॉक्टर, नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट और अमेरिकन लंग एसोसिएशन सहित आपको छोड़ने में मदद करने के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं।
दूसरों को धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें। धूम्रपान के खतरों के बारे में अपने दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों से बात करें और उन्हें छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें।
तंबाकू नियंत्रण प्रयासों का समर्थन करें। अपने निर्वाचित अधिकारियों से संपर्क करें और उन्हें बताएं कि आप तंबाकू के उपयोग को कम करने वाली नीतियों का समर्थन करते हैं।
तंबाकू सेवन से होने वाले हानिकारक प्रभावों के बारे में और जानें। विश्व स्वास्थ्य संगठन, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र और अमेरिकन लंग एसोसिएशन की वेबसाइटों पर जाएं।
विश्व तंबाकू निषेध दिवस World No Tobacco Day पर कार्रवाई करके, आप जीवन बचाने और पर्यावरण की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं।